Sven Barthel
                 
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3,3 km Wettkampf beim Silvesterlauf Tanna vom 31.12.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
31.12.2017
3,3 km Wettkampf beim Silvesterlauf Tanna 3,31 km 0h12min28s 3min46s/km 168 (85%) +25m/-29m


Notiz



Letzter Wettkampf in der AK35 mit einem AK Sieg beendet beim kleinen 3,3 km Silvesterlauf in Tanna. Gesamtplatz 8. 12min28s. Hätte gar nicht gedacht, dass ich derzeit 3:46er Pace über 3 km laufen kann. Die 25 Höhenmeter lesen sich flacher als es war. Hatte mich erst gestern nach meinem Lauf entschieden in Tanna teilzunehmen. Hat sich gelohnt. Am Anfang ging es ein Stück abwärts. Da ging richtig die Post ab. Da dies nicht so meine Stärke ist, war dann einsammeln angesagt und es lief überraschend flüssig. Ein Treuener überholte mich dann wieder zurück und ich konnte leider nicht dran bleiben. Am Schlussanstieg wollte ich nochmal an die beiden vor mir rankommen aber diese, unter anderem mein Teamkollege Tobias, konnten auch noch einmal forcieren. War ein schöner AK35 Abschluss. Ich werde jetzt die AK40 und AK45 noch normal absolvieren und dann mach ich den Benjamin Button (-;















Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:03:39.656 1 -- 14 0:03:39 154.0 168.0
2 00:04:03.66 1 18 -- 0:04:03 172.0 175.0
3 00:03:35.591 1 -- 15 0:03:35 175.0 180.0
4 00:01:08.343 0.31 7 -- 0:03:43 179.0 181.0
Summary 00:12:28.00 3.31 25 29 0:03:45 168.0 181.0
 
 
 
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