Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 15,38 km vom 30.12.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
30.12.2017
Lockerer, welliger Dauerlauf 15,38 km 15,38 km 1h15min57s 4min56s/km 151 (77%) +171m/-174m


Notiz



HF wieder recht hoch. Gefühlte Anstrengung wie gestern auch deutlich niedriger.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:45.810 1 -- 4 0:04:45 132.0 144.0
2 00:04:42.355 0.98 -- 3 0:04:47 139.0 144.0
3 00:02:37.841 0.46 17 -- 0:05:42 151.0 156.0
4 00:01:02.532 0.22 -- -- 0:04:45 142.0 154.0
5 00:04:55.89 1 13 -- 0:04:55 152.0 156.0
6 00:04:35.501 1 4 8 0:04:35 144.0 156.0
7 00:04:41.42 1 6 23 0:04:41 145.0 157.0
8 00:03:56.986 0.84 -- 4 0:04:42 147.0 153.0
9 00:05:46.343 1 60 -- 0:05:46 158.0 164.0
10 00:00:29.70 0.07 -- -- 0:06:32 165.0 166.0
11 00:04:49.431 1 10 3 0:04:49 162.0 167.0
12 00:00:44.386 0.16 -- -- 0:04:41 162.0 165.0
13 00:01:40.945 0.33 4 -- 0:05:07 164.0 168.0
14 00:04:44.721 1 -- 19 0:04:44 152.0 168.0
15 00:04:52.201 1 -- 26 0:04:52 154.0 167.0
16 00:02:14.843 0.45 -- -- 0:05:01 154.0 161.0
17 00:03:31.249 0.6 27 -- 0:05:51 162.0 165.0
18 00:04:52.555 1 6 25 0:04:52 158.0 164.0
19 00:04:42.105 1 12 23 0:04:42 152.0 164.0
20 00:04:53.98 1 -- 18 0:04:53 153.0 160.0
21 00:01:18.934 0.27 -- -- 0:04:49 159.0 162.0
Summary 01:15:57.37 15.38 171 174 0:04:56 151.0 168.0
 
 
 
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