Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 10,03 km vom 25.12.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
25.12.2017
Lockerer, welliger Dauerlauf 10,03 km 10,03 km 0h50min47s 5min04s/km 147 (75%) +213m/-216m


Notiz



Mal wieder in Auerbach gelaufen mit ordentlichen Steigungen.

Details



Zwischenzeit Zeit in Bewegung Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:11.00 1 -- 56 0:05:12 122.0 149.0
2 00:05:09.00 1 40 -- 0:05:10 150.0 159.0
3 00:04:47.00 1 2 43 0:04:48 136.0 151.0
4 00:05:11.00 1 42 -- 0:05:14 154.0 160.0
5 00:04:39.00 1 -- 42 0:04:41 139.0 152.0
6 00:05:18.00 1 42 -- 0:05:21 155.0 162.0
7 00:04:34.00 1 -- 37 0:04:37 144.0 159.0
8 00:05:17.00 1 38 -- 0:05:18 158.0 164.0
9 00:04:29.00 1 -- 39 0:04:36 146.0 157.0
10 00:05:31.00 1 50 -- 0:05:37 160.0 167.0
11 00:00:07.00 0.03 -- -- 0:04:54 166.0 166.0
Summary 00:50:46.00 10.03 213 216 0:05:03 147.0 167.0
 
 
 
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