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Lockerer Dauerlauf 5,25 km vom 14.10.2017 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
14.10.2017 |
Lockerer Dauerlauf 5,25 km |
5,25 km |
0h24min58s |
4min45s/km |
136 (69%) |
+17m/-18m |
Notiz
Zur morgigen Wettkampfzeit losgelaufen. Sonne kam gerade hinter den Wolken hervor. Fühlte sich ungewohnt an. Schaun mer mal was gehen wird bei vorhergesagten sonnigen 20°C (Kotzsmiley).
Details
| Zwischenzeit |
Zeit |
Distanz |
Positiver Höhenunterschied |
Negativer Höhenunterschied |
Ø Pace |
Ø Herzfrequenz |
Max. HF |
| 1 |
00:04:45.426 |
1 |
-- |
-- |
0:04:45 |
130.0 |
144.0 |
| 2 |
00:04:45.436 |
1 |
5 |
-- |
0:04:45 |
138.0 |
143.0 |
| 3 |
00:04:46.04 |
1 |
8 |
-- |
0:04:46 |
138.0 |
141.0 |
| 4 |
00:04:44.538 |
1 |
-- |
12 |
0:04:44 |
137.0 |
143.0 |
| 5 |
00:04:47.615 |
1 |
4 |
6 |
0:04:47 |
137.0 |
144.0 |
| 6 |
00:01:09.387 |
0.25 |
-- |
-- |
0:04:37 |
142.0 |
147.0 |
| Summary |
00:24:58.406 |
5.25 |
17 |
18 |
0:04:45 |
136.0 |
147.0 |
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