Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 11 km vom 20.05.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
20.05.2011
Langsamer Dauerlauf 11 km 11,10 km 1h03min37s 5min44s/km 0 (0%) +46,5m/-42,5m


Notiz



Lockeres Läufchen am Freitag Abend.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:40 05:41 05:41 -10
2 1 05:41 05:41 05:41 -1
3 1 05:39 05:39 05:41 -21
4 1 05:48 05:48 05:43 -11
5 1 05:44 05:44 05:43 -9
6 1 05:50 05:50 05:44 9
7 1 05:48 05:48 05:45 13
8 1 05:39 05:40 05:44 -5
9 1 05:49 05:49 05:45 23
10 1 05:38 05:39 05:44 3
11 1 05:43 05:44 05:44 7
11,1 0,1 00:32 05:23 05:44 2

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5,55 5,55 31:47 05:44 05:44 -49
11,1 5,55 31:49 05:44 05:44 49
 
 
 
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