Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 15,33 km vom 11.04.2017

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
11.04.2017
Lockerer Dauerlauf 15,33 km 15,33 km 1h17min13s 5min02s/km 132 (67%) +182m/-182m


Notiz



Keine spürbaren Nachwehen mehr vom Halbmarathon. Hab die wellige Runde durch Plauen richtig genossen.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Ø Pace Ø Herzfrequenz Max. HF
1 00:04:55.830 1 -- 5 0:04:55 131.0 139.0
2 00:04:59.601 1 -- -- 0:04:59 130.0 139.0
3 00:05:15.205 1 31 4 0:05:15 140.0 152.0
4 00:04:54.636 1 18 -- 0:04:54 137.0 145.0
5 00:04:48.503 1 -- 17 0:04:48 128.0 139.0
6 00:04:43.202 1 6 27 0:04:43 128.0 142.0
7 00:05:18.148 1 29 8 0:05:18 135.0 145.0
8 00:05:22.41 1 30 -- 0:05:22 142.0 149.0
9 00:04:58.867 1 5 -- 0:04:58 135.0 144.0
10 00:04:54.376 1 -- 20 0:04:54 130.0 146.0
11 00:04:55.983 1 -- 36 0:04:55 123.0 135.0
12 00:05:31.312 1 25 -- 0:05:31 135.0 149.0
13 00:04:58.310 1 10 24 0:04:58 133.0 148.0
14 00:04:55.675 1 12 21 0:04:55 129.0 139.0
15 00:04:59.638 1 -- 20 0:04:59 129.0 135.0
16 00:01:41.435 0.33 4 -- 0:05:03 133.0 135.0
Summary 01:17:12.762 15.33 182 182 0:05:02 132.0 152.0
 
 
 
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