Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16,34 km vom 16.12.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
16.12.2016
Lockerer Dauerlauf 16,34 km 16,34 km 1h19min30s 4min52s/km 148 (75%) +193m/-191m


Notiz



Schöne lockere wellige Runde. Beine am Anfang bissel schwer, was sich aber schnell legte.

Details



Zwischenzeit Zeit Distanz Positiver Höhenunterschied Negativer Höhenunterschied Pace Herzfrequenz Max. HF
1 00:05:00.633 1 -- -- 0:05:00 133.0 146.0
2 00:04:48.267 1 -- 4 0:04:48 143.0 148.0
3 00:05:16.321 1 29 -- 0:05:16 151.0 159.0
4 00:04:44.444 1 17 -- 0:04:44 151.0 158.0
5 00:04:30.742 1 6 18 0:04:30 144.0 154.0
6 00:04:32.736 1 -- 24 0:04:32 142.0 152.0
7 00:05:06.205 1 41 11 0:05:06 154.0 163.0
8 00:05:16.917 1 31 -- 0:05:16 161.0 171.0
9 00:04:51.165 1 4 -- 0:04:51 155.0 167.0
10 00:04:40.466 1 -- 18 0:04:40 146.0 162.0
11 00:04:44.990 1 -- 32 0:04:44 141.0 156.0
12 00:05:13.406 1 29 5 0:05:13 151.0 163.0
13 00:04:44.884 1 8 28 0:04:44 150.0 161.0
14 00:04:47.516 1 13 24 0:04:47 148.0 157.0
15 00:04:44.633 1 -- 16 0:04:44 145.0 149.0
16 00:04:51.486 1 13 9 0:04:51 148.0 154.0
17 00:01:35.441 0.34 -- 3 0:04:44 147.0 149.0
Summary 01:19:30.252 16.34 193 191 0:04:51 148.0 171.0
 
 
 
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