Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,16 km vom 07.12.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
07.12.2016
Langsamer Dauerlauf 8,16 km 8,16 km 0h43min27s 5min19s/km 149 (75%) +34m/-37m


Notiz



Ruhepuls war heute schon erhöht, was die Herzfrequenz bei diesem Tempo noch bestätigte. Dann heute gleich mal ne extra Portion VitC und Zink einwerfen.
 
 
 
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