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Langsamer Dauerlauf 8,16 km vom 07.12.2016 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch 07.12.2016 |
Langsamer Dauerlauf 8,16 km |
8,16 km |
0h43min27s |
5min19s/km |
149 (75%) |
+34m/-37m |
Notiz
Ruhepuls war heute schon erhöht, was die Herzfrequenz bei diesem Tempo noch bestätigte. Dann heute gleich mal ne extra Portion VitC und Zink einwerfen. |
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