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Langsamer Dauerlauf 17,00 km vom 02.09.2016 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag
02.09.2016 |
Langsamer Dauerlauf 17,00 km |
17,00 km |
1h26min10s |
5min04s/km |
0 (0%) |
+164,0m/-164,0m |
Notiz
Wollte eigentlich nur 16 km machen. Bin wieder einige neue Wege gelaufen und so stand dann 1 km mehr zu buche und dadurch ein bissel Nachtrainingsstress mit dann heute nur komprimierten kaltem Bad. Alles sehr eng getaktet vor der Arbeit (-; |
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