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Gesteigerter Dauerlauf 24,20 km vom 31.08.2016 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch 31.08.2016 |
Gesteigerter Dauerlauf 24,20 km |
24,20 km |
1h50min16s |
4min33s/km |
0 (0%) |
+93,0m/-103,0m |
Notiz
Und gleich nochmal ein gesteigerter Medium Long Run. Anlaufschmerz deutlich weniger. Gut durchgezogen. Im Laufe des Tages auch geringerer Anlaufschmerz wie die letzten Tage. |
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