Sven Barthel
                 
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8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (9,09 km) vom 20.07.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
20.07.2016
8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (9,09 km) 9,09 km 0h46min35s 5min07s/km 0 (0%) +29,0m/-31,0m


Notiz



Die erste kleinere Tempoeinheit zum wieder reinkommen hat sich gut angefühlt.
 
 
 
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