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8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (9,09 km) vom 20.07.2016 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch 20.07.2016 |
8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (9,09 km) |
9,09 km |
0h46min35s |
5min07s/km |
0 (0%) |
+29,0m/-31,0m |
Notiz
Die erste kleinere Tempoeinheit zum wieder reinkommen hat sich gut angefühlt. |
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