Sven Barthel
                 
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Tempodauerlauf 10 km vom 21.03.2011

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
21.03.2011
Tempodauerlauf 10 km 10,00 km 0h43min43s 4min22s/km 0 (0%) +27,0m/-25,2m


Notiz



Angenehm harter Tempodauerlauf.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 04:21 04:22 04:22 -8
2 1 04:24 04:24 04:23 -11
3 1 04:23 04:24 04:23 0
4 1 04:25 04:26 04:24 15
5 1 04:23 04:24 04:24 11
6 1 04:20 04:21 04:23 -12
7 1 04:18 04:18 04:23 -13
8 1 04:23 04:24 04:23 0
9 1 04:22 04:23 04:23 13
10 1 04:17 04:18 04:22 7

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5 5 21:59 04:24 04:24 7
10 5 21:43 04:21 04:22 -6
 
 
 
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