Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 5,7 km vom 21.04.2016

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
21.04.2016
Langsamer Dauerlauf 5,7 km 5,70 km 0h30min18s 5min19s/km 0 (0%) +15,0m/-18,0m


Notiz



Nachdem ich gestern komplett schmerzfrei war habe ich mir so gedacht man könnte ja vorsichtig 30 Minuten joggen. Kurz vor Ende stolperte ich und landete schmerzvoll auf dem Weg. Blöderweise mit beiden Händen abgefangen und die beiden Ellebogen hat es auch ganz schön erwischt. Handgelenke sind beider verstaucht und Ellebogen geprellt. Schöner Mist.
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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