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8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (8,57 km) vom 12.04.2016 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
12.04.2016 |
8 x 25 s Sprints mit 1 min Trabpause + Ein- und Auslaufen (8,57 km) |
8,57 km |
0h44min58s |
5min15s/km |
0 (0%) |
+30,0m/-32,0m |
Notiz
Sprints gingen ordentlich. Trotzdem immer wieder seltsam was in der Taperingphase alles so zwickt und zwackt. |
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