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Tempodauerlauf 5 km vom 14.03.2011 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag
14.03.2011 |
Tempodauerlauf 5 km |
5,01 km |
0h21min57s |
4min23s/km |
0 (0%) |
+15,5m/-13,0m |
Notiz
War auch mal schön nur 5 km Tempo zu machen.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
04:25 |
04:25 |
04:25 |
9 |
| 2 |
1 |
04:26 |
04:26 |
04:26 |
16 |
| 3 |
1 |
04:20 |
04:20 |
04:24 |
2 |
| 4 |
1 |
04:19 |
04:20 |
04:23 |
-17 |
| 5 |
1 |
04:23 |
04:23 |
04:23 |
-10 |
| 5,01 |
0,01 |
00:02 |
04:30 |
04:23 |
0 |
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 2,51 |
2,51 |
11:05 |
04:26 |
04:26 |
29 |
| 5,01 |
2,5 |
10:51 |
04:20 |
04:23 |
-30 |
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