Langsamer Dauerlauf 13,5 km vom 19.01.2016

Datum	Einheit	Distanz	Zeit	Tempo	HF	Höhe Änd.
Dienstag 19.01.2016	Langsamer Dauerlauf 13,5 km	13,50 km	1h09min38s	5min09s/km	0 (0%)	+21,4m/-20,5m

Notiz

Meine Fresse war das kalt. -14°C. Sehr gewöhnungsbedürftig. Aber wenigstens fühlt sich die kalte Dusche danach gar nicht so kalt an (-;