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Fartlek 7,66 km + Ein- und Auslaufen (13,18 km) vom 02.12.2015 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Mittwoch
02.12.2015 |
Fartlek 7,66 km + Ein- und Auslaufen (13,18 km) |
13,18 km |
1h05min51s |
5min00s/km |
0 (0%) |
+7,1m/-6,7m |
Notiz
Eigentlich war ein Tempolauf 8 km geplant. Nach 2 km abgebrochen. Pace unterirdisch. Hab dann ein Fartlek daraus gemacht und einfach unterschiedliche Tempophasen einfließen lassen. |
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