Sven Barthel
                 
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8 x 25 s Sprints mit Ein- und Auslaufen (8,07 km) vom 01.07.2015

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
01.07.2015
8 x 25 s Sprints mit Ein- und Auslaufen (8,07 km) 8,07 km 0h43min21s 5min22s/km 0 (0%) +41,7m/-38,5m


Notiz



Nach 30 min Einlaufen erstmals wieder einige Sprints, damit man das schnelle Laufen nicht verlernt (-:
 
 
 
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