Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,04 km mit 1 km Endbeschleunigung vom 09.02.2015

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
09.02.2015
Langsamer Dauerlauf 10,04 km mit 1 km Endbeschleunigung 10,04 km 0h54min47s 5min27s/km 0 (0%) +46,8m/-50,1m


Notiz



Heute Start der Entlastungswoche mit viel Schneegestöber. Mehr ging bei den übelsten Wegen bei der kleinen Enbeschleunigung nicht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,99 8,99 50:32 05:37 05:37 -11
10,04 1,05 04:14 04:02 05:27 11

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:43 05:43 05:43 -11
2 1 05:40 05:41 05:42 2
3 1 05:38 05:38 05:41 -22
4 1 05:34 05:34 05:39 -6
5 1 05:45 05:45 05:40 19
6 1 05:27 05:27 05:38 -18
7 1 05:37 05:38 05:38 4
8 1 05:43 05:44 05:39 22
9 1 05:26 05:27 05:37 -1
10 1 04:02 04:02 05:28 11
10,04 0,04 00:08 03:33 05:27 0
 
 
 
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