Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16,08 km vom 14.01.2015

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
14.01.2015
Lockerer Dauerlauf 16,08 km 16,08 km 1h20min00s 4min58s/km 0 (0%) +68,8m/-68,0m


Notiz



So kann der Winter bleiben. Lauffreundliche Wege. Das bissel Wind ist halb so schlimm.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:04 05:05 05:05 2
2 1 04:54 04:55 05:00 -12
3 1 04:57 04:57 04:59 0
4 1 04:54 04:55 04:58 -21
5 1 04:57 04:58 04:58 -4
6 1 05:00 05:00 04:58 18
7 1 04:47 04:47 04:57 -11
8 1 04:53 04:53 04:56 -15
9 1 05:02 05:02 04:57 13
10 1 05:00 05:00 04:57 14
11 1 04:51 04:51 04:57 -18
12 1 05:02 05:03 04:57 1
13 1 05:10 05:11 04:58 22
14 1 04:58 04:58 04:58 0
15 1 04:59 05:00 04:58 10
16 1 04:57 04:58 04:58 1
16,08 0,08 00:26 05:19 04:58 1
 
 
 
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