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Langsamer Dauerlauf 13,18 km vom 27.12.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag 27.12.2014 |
Langsamer Dauerlauf 13,18 km |
13,18 km |
1h10min45s |
5min22s/km |
0 (0%) |
+61,9m/-59,2m |
Notiz
Der Winter ist da aber glücklicherweise heute noch wenig Schnee. Sehr schöner Lauf bei -7°C.
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:33 |
05:33 |
05:33 |
2 |
2 |
1 |
05:27 |
05:28 |
05:31 |
-13 |
3 |
1 |
05:21 |
05:22 |
05:28 |
2 |
4 |
1 |
05:22 |
05:22 |
05:26 |
-22 |
5 |
1 |
05:24 |
05:25 |
05:26 |
-4 |
6 |
1 |
05:25 |
05:25 |
05:26 |
19 |
7 |
1 |
05:25 |
05:25 |
05:26 |
1 |
8 |
1 |
05:11 |
05:12 |
05:24 |
-16 |
9 |
1 |
05:18 |
05:18 |
05:23 |
-2 |
10 |
1 |
05:27 |
05:28 |
05:24 |
22 |
11 |
1 |
05:15 |
05:16 |
05:23 |
2 |
12 |
1 |
05:16 |
05:17 |
05:23 |
9 |
13 |
1 |
05:13 |
05:14 |
05:22 |
2 |
13,18 |
0,18 |
01:00 |
05:36 |
05:22 |
1 |
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