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Langsamer Dauerlauf 6,05 km vom 16.12.2014 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Dienstag
16.12.2014 |
Langsamer Dauerlauf 6,05 km |
6,05 km |
0h32min37s |
5min23s/km |
0 (0%) |
+15,3m/-19,6m |
Notiz
Kurzer Auftakt der Marathonvorbereitung (-;
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
05:26 |
05:26 |
05:26 |
-1 |
| 2 |
1 |
05:16 |
05:16 |
05:21 |
-13 |
| 3 |
1 |
05:20 |
05:20 |
05:21 |
0 |
| 4 |
1 |
05:32 |
05:32 |
05:24 |
-2 |
| 5 |
1 |
05:15 |
05:16 |
05:22 |
11 |
| 6 |
1 |
05:30 |
05:30 |
05:23 |
0 |
| 6,05 |
0,05 |
00:16 |
05:08 |
05:23 |
1 |
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