Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 20,33 km mit 17,68 km langsam und 2,65 km schnell vom 08.11.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
08.11.2014
Dauerlauf 20,33 km mit 17,68 km langsam und 2,65 km schnell 20,33 km 1h45min53s 5min12s/km 0 (0%) +91,5m/-71,4m


Notiz



Schöne klare Luft und am Ende bissel ballern. Das war schön.

Details



17,68 km langsam
Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:36 05:37 05:37 0
2 1 05:13 05:14 05:25 -11
3 1 05:19 05:19 05:23 -1
4 1 05:19 05:19 05:22 -19
5 1 05:18 05:19 05:22 -4
6 1 05:31 05:32 05:23 17
7 1 05:19 05:20 05:23 -9
8 1 05:17 05:18 05:22 -16
9 1 05:19 05:19 05:22 -7
10 1 05:27 05:27 05:22 8
11 1 05:22 05:22 05:22 16
12 1 05:26 05:26 05:23 8
13 1 05:10 05:11 05:22 -18
14 1 05:20 05:20 05:22 7
15 1 05:32 05:32 05:22 24
16 1 05:20 05:21 05:22 -5
17 1 05:23 05:23 05:22 14
17,68 0,68 03:43 05:29 05:23 2

2,65 km schnell
Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 04:06 04:06 04:06 -5
2 1 04:08 04:09 04:08 4
2,65 0,65 02:33 03:56 04:05 -5
 
 
 
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