Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 16 km vom 28.12.2010

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
28.12.2010
Lockerer Dauerlauf 16 km 16,08 km 1h43min16s 6min25s/km 0 (0%) +81,2m/-80,2m


Notiz



Eine lockere Runde bei -14°C. War aber nicht der einzige Verrückte unterwegs.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 06:21 06:22 06:22 -11
2 1 06:14 06:15 06:18 -1
3 1 06:45 06:45 06:27 -21
4 1 06:19 06:20 06:25 -11
5 1 06:13 06:14 06:23 -9
6 1 06:28 06:28 06:24 9
7 1 06:30 06:30 06:25 15
8 1 06:38 06:39 06:27 22
9 1 06:23 06:23 06:26 -20
10 1 06:11 06:12 06:25 -17
11 1 06:18 06:19 06:24 -9
12 1 06:33 06:33 06:25 9
13 1 06:24 06:25 06:25 8
14 1 06:33 06:34 06:26 22
15 1 06:21 06:21 06:25 2
16 1 06:26 06:26 06:25 9
16,08 0,08 00:30 06:33 06:25 2

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5 5 31:55 06:23 06:23 -53
10 5 32:11 06:26 06:25 9
15 5 32:11 06:26 06:25 32
16,08 1,08 06:56 06:27 06:25 11

Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
8,04 8,04 51:49 06:27 06:27 -6
16,08 8,04 51:26 06:24 06:25 4
 
 
 
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