Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 29,13 km vom 26.07.2014

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
26.07.2014
Langer Dauerlauf 29,13 km 29,13 km 2h28min32s 5min06s/km 0 (0%) +82,7m/-84,4m


Notiz



Wieder schön gleichmäßig durchgelaufen. Bis jetzt läuft der Ausbau des langen Laufes problemlos.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:09 05:09 05:09 1
2 1 04:58 04:59 05:04 -12
3 1 05:07 05:08 05:05 1
4 1 04:56 04:56 05:03 -22
5 1 05:07 05:07 05:04 -4
6 1 05:10 05:11 05:05 18
7 1 05:03 05:04 05:05 -11
8 1 05:09 05:10 05:05 -15
9 1 05:08 05:08 05:06 -8
10 1 05:10 05:10 05:06 2
11 1 05:08 05:08 05:06 -1
12 1 05:07 05:08 05:06 -1
13 1 05:13 05:13 05:07 8
14 1 05:08 05:09 05:07 16
15 1 05:05 05:05 05:07 1
16 1 05:05 05:05 05:07 -14
17 1 05:05 05:06 05:07 -10
18 1 05:08 05:09 05:07 0
19 1 05:05 05:05 05:07 2
20 1 05:03 05:03 05:07 -4
21 1 05:07 05:08 05:07 8
22 1 05:09 05:09 05:07 14
23 1 05:10 05:11 05:07 14
24 1 04:57 04:58 05:07 -18
25 1 05:03 05:04 05:06 1
26 1 05:08 05:09 05:07 22
27 1 05:04 05:04 05:07 0
28 1 05:02 05:02 05:06 9
29 1 04:56 04:57 05:06 2
29,13 0,13 00:37 04:56 05:06 1
 
 
 
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