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Langsamer Dauerlauf 10,65 km vom 30.06.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag 30.06.2014 |
Langsamer Dauerlauf 10,65 km |
10,65 km |
0h56min01s |
5min16s/km |
0 (0%) |
+48,1m/-43,5m |
Notiz
Heute früh ordentlich nass geworden. Könnte schon mal bissel sommerlicher werden wenn schon keine Wettkämpfe anstehen (-;
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:30 |
05:31 |
05:31 |
2 |
2 |
1 |
05:14 |
05:14 |
05:22 |
-12 |
3 |
1 |
05:13 |
05:13 |
05:19 |
-1 |
4 |
1 |
05:10 |
05:11 |
05:17 |
-19 |
5 |
1 |
05:12 |
05:13 |
05:16 |
-4 |
6 |
1 |
05:17 |
05:17 |
05:17 |
-1 |
7 |
1 |
05:13 |
05:13 |
05:16 |
7 |
8 |
1 |
05:23 |
05:24 |
05:17 |
25 |
9 |
1 |
05:12 |
05:12 |
05:16 |
0 |
10 |
1 |
05:12 |
05:13 |
05:16 |
7 |
10,65 |
0,65 |
03:19 |
05:09 |
05:16 |
0 |
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