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Langsamer Dauerlauf 7,67 km vom 30.05.2014 |
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Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Freitag 30.05.2014 |
Langsamer Dauerlauf 7,67 km |
7,67 km |
0h41min10s |
5min22s/km |
0 (0%) |
+35,3m/-35,7m |
Notiz
Heute mal wieder nur was ganz kurzes. Morgen steht zwar nur ein 2 km Wettkampf an aber dieser möglichst in persönlicher Streckenbestzeit.
Details
Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
1 |
1 |
05:42 |
05:43 |
05:43 |
2 |
2 |
1 |
05:16 |
05:16 |
05:29 |
-12 |
3 |
1 |
05:23 |
05:23 |
05:27 |
0 |
4 |
1 |
05:13 |
05:14 |
05:24 |
-20 |
5 |
1 |
05:27 |
05:28 |
05:25 |
25 |
6 |
1 |
05:14 |
05:14 |
05:23 |
0 |
7 |
1 |
05:20 |
05:20 |
05:23 |
8 |
7,67 |
0,67 |
03:32 |
05:17 |
05:22 |
-1 |
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