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Langsamer Dauerlauf 7,76 km vom 22.05.2014 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag
22.05.2014 |
Langsamer Dauerlauf 7,76 km |
7,76 km |
0h40min54s |
5min16s/km |
0 (0%) |
+36,4m/-34,3m |
Notiz
Heute nur ganz kurz. Morgen steht der Stundenlauf in Falkenstein auf dem Programm.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
05:37 |
05:37 |
05:37 |
1 |
| 2 |
1 |
05:17 |
05:18 |
05:28 |
-12 |
| 3 |
1 |
05:13 |
05:14 |
05:23 |
1 |
| 4 |
1 |
05:09 |
05:09 |
05:20 |
-21 |
| 5 |
1 |
05:24 |
05:24 |
05:20 |
25 |
| 6 |
1 |
05:08 |
05:08 |
05:18 |
-2 |
| 7 |
1 |
05:11 |
05:12 |
05:17 |
10 |
| 7,76 |
0,76 |
03:51 |
05:04 |
05:16 |
-3 |
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