Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 16 km vom 10.03.2014

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
10.03.2014
Langsamer Dauerlauf 16 km 16,10 km 1h30min12s 5min36s/km 134 (67%) +75,1m/-74,9m


Notiz



Ich muss diese Woche ein bisschen umplanen. Am Mittwoch steht ganztags Musikmesse in Frankfurt an. Nachdem 35er gestern heute deshalb mit 16 langsamen km begonnen. Hat auch gereicht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd. Durchs. HF
1 1 05:52 05:52 05:52 -1 137 (68%)
2 1 05:36 05:37 05:44 -9 137 (68%)
3 1 05:36 05:36 05:42 -5 133 (66%)
4 1 05:20 05:21 05:36 -20 139 (69%)
5 1 05:36 05:37 05:37 7 139 (69%)
6 1 05:46 05:46 05:38 13 139 (69%)
7 1 05:25 05:26 05:36 -17 127 (63%)
8 1 05:31 05:32 05:36 -10 126 (63%)
9 1 05:46 05:46 05:37 8 133 (66%)
10 1 05:41 05:42 05:37 18 135 (67%)
11 1 05:29 05:30 05:37 -10 130 (65%)
12 1 05:33 05:33 05:36 -10 126 (63%)
13 1 05:37 05:37 05:36 18 137 (68%)
14 1 05:34 05:35 05:36 9 138 (69%)
15 1 05:33 05:34 05:36 6 134 (67%)
16 1 05:32 05:32 05:36 0 136 (67%)
16,1 0,1 00:37 06:02 05:36 3 133 (66%)
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung