Sven Barthel
                 
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Halbmarathon Wettkampf - 42. Göltzschtallauf vom 27.03.2010

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
27.03.2010
Halbmarathon Wettkampf - 42. Göltzschtallauf 21,24 km 1h38min02s 4min37s/km 180 (89%) +117,0m/-115,6m


Notiz



Da ist mir bei meinem ersten Wettkampf gleich eine tolle Renneinteilung gelungen. Bin sehr vorsichtig angegangen und hab darauf geachtet nicht im anaeroben Bereich zu laufen, sondern knapp darunter. Das hat sich am Ende ausgezahlt, als ich noch mal kräftig Gas geben konnte und eine Menge Leute einsammeln konnte. Mit der Zeit bin ich auch sehr zufrieden. Hat großen Spaß gemacht und der Wettkampf war toll organisiert.

Details



Distanz Rundendistanz Zeit Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
1 1 00:04:39 04:39 04:40 04:40 173 (85%) 0
2 1 00:09:17 04:37 04:37 04:39 177 (87%) 0
3 1 00:13:56 04:39 04:39 04:39 177 (87%) -3
4 1 00:18:30 04:34 04:34 04:38 177 (87%) -2
5 1 00:23:03 04:32 04:33 04:37 178 (88%) -19
6 1 00:27:44 04:40 04:41 04:37 178 (88%) -1
7 1 00:32:34 04:50 04:51 04:39 179 (88%) 4
8 1 00:37:00 04:25 04:26 04:38 177 (87%) -19
9 1 00:41:47 04:47 04:48 04:39 177 (87%) 9
10 1 00:46:28 04:40 04:41 04:39 177 (87%) -4
11 1 00:51:12 04:44 04:44 04:39 179 (88%) -1
12 1 00:55:41 04:28 04:29 04:38 181 (89%) 10
13 1 01:00:08 04:26 04:27 04:38 180 (89%) -16
14 1 01:05:02 04:53 04:54 04:39 182 (89%) 8
15 1 01:09:43 04:41 04:41 04:39 182 (89%) 8
16 1 01:14:35 04:51 04:52 04:40 182 (90%) 5
17 1 01:19:16 04:41 04:42 04:40 181 (89%) 2
18 1 01:24:00 04:43 04:44 04:40 182 (89%) 16
19 1 01:28:36 04:35 04:36 04:40 184 (91%) -1
20 1 01:33:00 04:24 04:24 04:39 186 (92%) 4
21 1 01:37:10 04:09 04:10 04:38 192 (94%) 3
21,24 0,24 01:38:02 00:51 03:36 04:37 199 (98%) -2

Distanz Rundendistanz Zeit Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Durchs. HF Höh. Änd.
5 5 00:23:03 23:03 04:37 04:37 177 (87%) -24
10 5 00:46:28 23:25 04:41 04:39 177 (87%) -11
15 5 01:09:43 23:14 04:39 04:39 181 (89%) 9
20 5 01:33:00 23:17 04:39 04:39 183 (90%) 26
21,24 1,24 01:38:02 05:01 04:03 04:37 193 (95%) 1
 
 
 
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