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Wochenrückblick (16.08.2010 - 22.08.2010)
Dienstag, 31.08.2010 |
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Mo Dauerlauf 16 km - 5:33 - 75%
Sehr anstrengend, da sehr schwül und die Urlaubsanreise vom Vortag steckte
auch noch in den Knochen.
Di Dauerlauf 24 km - 5:03 - 78%
Hat sich sehr gut angefühlt. Vor allem das letzte Drittel hat Spaß gemacht.
Mi Dauerlauf 16 km - 5:04 - 74%
Tolle Geschwindigkeit bei niedrigem Puls. Regnerisch und recht kühl.
Fr Dauerlauf 32 km - 5:07 - 78%
Ziehmlich zäh am Ende. Wenig gegessen am Vortag und früh nüchtern
losgelaufen. |
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