Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Wochenrckblick (01.05.2023 - 07.05.2023)


Sonntag, 07.05.2023
zurück

13,30 km @ 6:46/km = 1h30min02s running + 3h00min Indoor Cycling + 5,68 km Inlineskaten + ca. 4h core, strength, stretch, roll

Montag
Frh
Indoor Cycling 60 min

Dienstag
Frh
Indoor Cycling 60 min

Mittwoch
Frh
Indoor Cycling 60 min

Donnerstag
Frh
10 x 1 min Laufen / 1 min Gehen 2,66 km
7:31/km, 56% HF, 69% max HF, +12m/-1m

Freitag
Frh
10 x 2 min Laufen / 1 min Gehen 4,40 km
6:49/km, 60% HF, 71% max HF, +16m/-8m

Samstag
Frh
10 x 3 min Laufen / 1 min Gehen 6,24 km
6:25/km, 66% HF, 74% max HF, +18m/-15m

Sonntag
Nachmittag
Inlineskaten mit Lara 5,68 km
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung