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Wochenrückblick (10.04.2023 - 16.04.2023)
Sonntag, 16.04.2023 |
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7h30min Indoor Cycling + ca. 4h core, strength, stretch, roll
Montag
Früh
Indoor Cycling 75 min mit HIIT 8 x 40s/20s
Dienstag
Früh
Indoor Cycling 60 min
Mittwoch
Früh
Indoor Cycling 75 min mit HIIT 8 x 60s/30s
Donnerstag
Früh
Indoor Cycling 60 min
Freitag
Früh
Indoor Cycling 75 min mit HIIT 8 x 20s/10s
Samstag
Früh
Indoor Cycling 105 min
Sonntag
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