Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Wochenrckblick (26.12.2021 - 01.01.2023)


Sonntag, 01.01.2023
zurück

33,14 @ 5:28/km = 3h01min22s running + ca. 6h core, strength, stretch, roll

Montag
Frh
Lockerer, welliger Dauerlauf 7,17 km
5:39/km, 73% HF, 83% max HF, +90m/-88m

Dienstag
-

Mittwoch
Frh
Lockerer Dauerlauf 7,26 km
5:32/km, 73% HF, 79% max HF, +21m/-15m

Donnerstag
Frh
Lockerer, welliger Dauerlauf 7,15 km
5:38/km, 74% HF, 83% max HF, +87m/-87m

Freitag
-

Samstag
Vormittag
Einlaufen 1,48 km
6:35/km, 64% HF, 69% max HF, +21m/-20m

10 km Silvesterlauf Tanna - Hase fr Sandra
5:01/km, 85% HF, 90% max HF, +118m/-117m







Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung