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Wochenrückblick (28.03.2021 - 03.04.2022)
Sonntag, 03.04.2022 |
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9h30min Indoor Cycling + ca. 4,5h core, strength, stretch & roll
Montag
Früh
Indoor Cycling 90 min mit HIIT 8 x 40s/20s
Dienstag
Früh
Indoor Cycling 60 min
Mittwoch
Früh
Indoor Cycling 90 min mit HIIT 8 x 60s/30s
Donnerstag
Früh
Indoor Cycling 60 min
Freitag
Früh
Indoor Cycling 90 min mit HIIT 8 x 20s/10s
Samstag
Früh
Indoor Cycling 120 min
Sonntag
Früh
Indoor Cycling 60 min |
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