Sven Barthel
                 
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Wochenrckblick (27.09.2021 - 03.10.2021)


Sonntag, 03.10.2021
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27,14 km @ 6:15 min/km = 2h49min43s running + ca. 4,5h core, strength, stretch & roll

Montag
Frh
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,05 km
6:19 min/km, 75% HF, 88% max HF, +205m/-205m

Dienstag
-

Mittwoch
-

Donnerstag
-

Freitag
-

Samstag
Frh
Lockerer Dauerlauf 13,09 km
6:11 min/km, 75% HF, 80% max HF, +20m/-20m

Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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