Sven Barthel
                 
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Wochenrckblick (17.05.2021 - 23.05.2021)


Sonntag, 23.05.2021
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38,86 km @ 5:05 min/km = 3h17min22s running + ca. 7h core, strength, stretch & roll

Montag
Frh
Lockerer Dauerlauf 9,04 km
5:02 min/km, +27m/-26m

Dienstag
-

Mittwoch
Frh
Lockerer Dauerlauf 9,04 km
5:02 min/km, +16m/-18m

Donnerstag
-

Freitag
Frh
Lockerer, welliger Dauerlauf 8,67 km
5:14 min/km, +121m/-116m

Samstag
Frh
Lockerer Dauerlauf 12,10 km
5:02 min/km, +31m/-39m

Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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