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Wochenrückblick (10.05.2021 - 16.05.2021)
Sonntag, 16.05.2021
14,28 km @ 5:01 min/km = 1h11min35s running + ca. 7h core, strength, stretch & roll
Montag
-
Dienstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 4,07 km
5:02 min/km, +11m/-8m
Mittwoch
-
Donnerstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 4,09 km
5:00 min/km, +13m/-9m
Freitag
-
Samstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 6,12 km
5:00 min/km, +14m/-8m
Sonntag
-
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