Sven Barthel
                 
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Wochenrckblick (18.01.2021 - 24.01.2021)


Sonntag, 24.01.2021
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42,01 km @ 5:47 min/km = 4h03min13s running + ca. 7h core, strength, stretch & roll

Montag
Frh
Langsamer Dauerlauf 7,93 km
5:44 min/km, +24m/-18m

Dienstag
-

Mittwoch
Frh
Langsamer Dauerlauf 10,47 km
5:48 min/km, +27m/-21m

Donnerstag
-

Freitag
Frh
Langsamer Dauerlauf 7,98 km
5:45 min/km, +26m/-24m

Samstag
Frh
Langsamer Dauerlauf 15,63 km
5:50 min/km, +50m/-46m

Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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