Sven Barthel
                 
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Wochenrckblick (11.01.2021 - 17.01.2021)


Sonntag, 17.01.2021
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23,57 km @ 5:48 min/km = 2h16min54s running + ca. 7h core, strength, stretch & roll

Montag
-

Dienstag
Frh
Langsamer Dauerlauf 5,29 km
5:48 min/km, +17m/-8m

Mittwoch
-

Donnerstag
Frh
Langsamer Dauerlauf 7,87 km
5:46 min/km, +29m/-32m

Freitag
-

Samstag
Frh
Langsamer Dauerlauf 10,41 km
5:51 min/km, +42m/-30m

Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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