![]()
 |
| |
Wochenrückblick (06.04.2020 - 12.04.2020)
Sonntag, 12.04.2020 |
 |
40,45 km @ 4:49 min/km = 3h15min02s running + ca. 7,5h core, strength, stretch & roll
Montag
Früh
Lockerer Dauerlauf 9,36 km
4:48 min/km, +25m/-18m
Dienstag
-
Mittwoch
Früh
Lockerer Dauerlauf 9,32 km
4:50 min/km, +29m/-26m
Donnerstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 9,31 km
4:50 min/km, +25m/-19m
Freitag
-
Samstag
Früh
Lockerer Dauerlauf 12,46 km
4:49 min/km, +36m/-32m
Sonntag
- |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
![]()
|
