Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8 km vom 25.10.2013

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
25.10.2013
Langsamer Dauerlauf 8 km 8,15 km 0h43min13s 5min18s/km 152 (75%) +40,9m/-34,1m


Notiz



Hat sich heute schon wieder recht normal angefühlt. Puls vielleicht ein bissel hoch aber gefühlt sehr einach. Bis Mittwoch wars noch schmerzhaft. Seit gestern deutlich besser.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd. Durchs. HF
1 1 05:22 05:22 05:22 -1 145 (72%)
2 1 05:11 05:12 05:17 -10 150 (74%)
3 1 05:21 05:22 05:19 -2 147 (73%)
4 1 05:13 05:14 05:17 -22 148 (73%)
5 1 05:26 05:26 05:19 17 157 (78%)
6 1 05:15 05:15 05:18 8 160 (79%)
7 1 05:17 05:17 05:18 6 156 (77%)
8 1 05:18 05:19 05:18 1 154 (76%)
8,15 0,15 00:46 05:15 05:18 3 148 (73%)
 
 
 
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