Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10 km mit 0,5 km Endbeschleunigung vom 02.07.2013

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
02.07.2013
Langsamer Dauerlauf 10 km mit 0,5 km Endbeschleunigung 10,13 km 0h52min22s 5min10s/km 0 (0%) +47,0m/-35,7m


Notiz



Schön langsam dahingetrottet und den Morgen genossen. Die kleine Endbeschleunigung hat wieder Spaß gemacht.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:20 05:20 05:20 -1
2 1 05:07 05:07 05:14 -9
3 1 05:14 05:14 05:14 -4
4 1 05:09 05:11 05:13 -21
5 1 05:16 05:17 05:14 6
6 1 05:11 05:12 05:14 -7
7 1 05:19 05:18 05:14 18
8 1 05:14 05:15 05:14 9
9 1 05:15 05:14 05:14 6
9,5 0,5 02:39 05:22 05:15 8
10 0,5 01:52 03:44 05:10 -7
10,13 0,12 00:40 05:24 05:10 3
 
 
 
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