Sven Barthel
                 
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Dauerlauf 35 km vom 07.01.2013

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
07.01.2013
Dauerlauf 35 km 35,16 km 3h29min53s 5min58s/km 0 (0%) +117,3m/-109,3m


Notiz



Irgendwie werde ich immer langsamer bei den langen Läufen. Aber Hauptsache geschafft, auch wenn es am Ende doch recht mühsam war.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:41 05:41 05:41 -9
2 1 05:44 05:44 05:43 -1
3 1 05:43 05:44 05:43 -21
4 1 05:54 05:55 05:46 -2
5 1 06:01 06:01 05:49 17
6 1 05:49 05:50 05:49 -14
7 1 05:50 05:50 05:49 -14
8 1 05:49 05:49 05:49 -9
9 1 05:57 05:57 05:50 8
10 1 06:00 06:00 05:51 -5
11 1 05:53 05:53 05:51 2
12 1 06:04 06:05 05:53 13
13 1 06:02 06:02 05:53 17
14 1 05:53 05:54 05:53 -7
15 1 05:45 05:45 05:53 -18
16 1 05:47 05:47 05:52 -9
17 1 06:03 06:03 05:53 6
18 1 06:06 06:07 05:54 1
19 1 05:49 05:49 05:54 -7
20 1 06:06 06:06 05:54 10
21 1 06:09 06:10 05:55 15
22 1 06:10 06:10 05:56 13
23 1 05:48 05:49 05:55 -18
24 1 06:00 06:01 05:56 -13
25 1 05:58 05:59 05:56 -6
26 1 06:06 06:06 05:56 6
27 1 06:05 06:05 05:56 -6
28 1 06:04 06:04 05:57 6
29 1 06:06 06:06 05:57 12
30 1 06:10 06:10 05:57 17
31 1 05:56 05:56 05:57 -13
32 1 05:55 05:56 05:57 -7
33 1 06:09 06:10 05:58 21
34 1 06:02 06:03 05:58 5
35 1 06:04 06:05 05:58 7
35,16 0,16 00:59 06:15 05:58 4
 
 
 
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