Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 15 km mit 4 Steigerungen vom 02.11.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
02.11.2012
Lockerer Dauerlauf 15 km mit 4 Steigerungen 15,07 km 1h22min33s 5min29s/km 0 (0%) +69,3m/-64,6m


Notiz



Den ganzen Tag war es trocken und kaum geht es auf die Piste gibts Dauerregen und starken Wind. Aber alles besser wie Schnee und Eis.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:17 05:17 05:17 -9
2 1 05:30 05:30 05:24 -2
3 1 05:28 05:28 05:25 -20
4 1 05:22 05:22 05:24 -3
5 1 05:34 05:35 05:26 18
6 1 05:20 05:21 05:25 -12
7 1 05:19 05:20 05:25 -16
8 1 05:31 05:31 05:26 -1
9 1 05:36 05:36 05:27 12
10 1 05:32 05:33 05:27 17
11 1 05:21 05:21 05:27 -16
12 1 05:25 05:25 05:27 -4
13 1 05:42 05:42 05:28 22
14 1 05:21 05:22 05:27 2
15 1 05:43 05:43 05:28 8
15,07 0,07 00:26 06:19 05:29 2
 
 
 
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