Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 15 km mit 4 Steigerungen vom 31.10.2012

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
31.10.2012
Lockerer Dauerlauf 15 km mit 4 Steigerungen 15,07 km 1h22min31s 5min29s/km 0 (0%) +71,3m/-71,9m


Notiz



Straßenverhältnisse waren heute wieder besser. Ging schön locker.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:12 05:13 05:13 -9
2 1 05:30 05:30 05:21 -1
3 1 05:29 05:29 05:24 -21
4 1 05:20 05:21 05:23 -3
5 1 05:34 05:34 05:25 18
6 1 05:22 05:22 05:25 -12
7 1 05:27 05:28 05:25 -16
8 1 05:29 05:30 05:26 -1
9 1 05:31 05:31 05:26 13
10 1 05:32 05:32 05:27 17
11 1 05:21 05:22 05:27 -16
12 1 05:27 05:27 05:27 -3
13 1 05:38 05:38 05:27 22
14 1 05:21 05:21 05:27 1
15 1 05:49 05:49 05:29 9
15,07 0,07 00:22 05:36 05:29 2
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung