Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8 km vom 12.10.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
12.10.2012
Lockerer Dauerlauf 8 km 8,11 km 0h44min11s 5min27s/km 0 (0%) +36,8m/-34,9m


Notiz



Heute hat sich alles wieder ganz normal angefühlt. Keinerlei Nachwehen mehr vom Marathon.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:07 05:08 05:08 -9
2 1 05:33 05:34 05:21 -1
3 1 05:28 05:28 05:23 -21
4 1 05:28 05:29 05:25 -4
5 1 05:21 05:22 05:24 -1
6 1 05:35 05:35 05:26 23
7 1 05:26 05:26 05:26 2
8 1 05:32 05:32 05:27 8
8,11 0,11 00:37 05:32 05:27 4
 
 
 
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