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Lockerer Dauerlauf 6 km vom 30.07.2012 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Montag
30.07.2012 |
Lockerer Dauerlauf 6 km |
6,09 km |
0h32min18s |
5min18s/km |
0 (0%) |
+7,5m/-8,1m |
Notiz
Tut ganz gut zu wissen, dass diese Woche keine Tempoeinheit ansteht. Schön locker.
Details
| Distanz |
Rundendistanz |
Rd.-Zeit |
Rundentempo |
Kum. Tempo |
Höh. Änd. |
| 1 |
1 |
05:22 |
05:22 |
05:22 |
-3 |
| 2 |
1 |
05:17 |
05:18 |
05:20 |
3 |
| 3 |
1 |
05:15 |
05:16 |
05:19 |
5 |
| 4 |
1 |
05:18 |
05:19 |
05:19 |
-3 |
| 5 |
1 |
05:15 |
05:16 |
05:18 |
-3 |
| 6 |
1 |
05:18 |
05:18 |
05:18 |
0 |
| 6,09 |
0,09 |
00:29 |
05:29 |
05:18 |
2 |
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