Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8 km mit 6 x 100 m Sprints vom 25.07.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
25.07.2012
Lockerer Dauerlauf 8 km mit 6 x 100 m Sprints 8,11 km 0h43min34s 5min22s/km 0 (0%) +32,3m/-30,1m


Notiz



Nochmal paar Sprints in der Taperingwoche. Gutes Gefühl gehabt.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
1 1 05:37 05:38 05:38 -11
2 1 05:29 05:29 05:33 -1
3 1 05:28 05:29 05:32 -21
4 1 05:25 05:26 05:30 1
5 1 05:19 05:20 05:28 -5
6 1 05:43 05:44 05:31 21
7 1 04:53 04:53 05:25 5
8 1 04:55 04:55 05:22 8
8,11 0,11 00:40 06:02 05:22 4
 
 
 
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