Sven Barthel
                 
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Intervalle 5 x 600 m (14 km) vom 02.07.2012

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
02.07.2012
Intervalle 5 x 600 m (14 km) 14,04 km 1h14min30s 5min18s/km 0 (0%) +39,1m/-90,7m


Notiz



Bei Dauerregen und leichtem Gewitter war ich danach pitschnass. Tempo hab ich gut hinbekommen.

Details



Distanz Rundendistanz Rd.-Zeit Rundentempo Kum. Tempo Höh. Änd.
5,12 5,12 28:50 05:38 05:38 -1
5,73 0,61 02:24 03:57 05:27 0
6,02 0,29 01:42 05:52 05:28 4
6,64 0,61 02:24 03:55 05:20 0
6,96 0,32 01:43 05:21 05:20 -4
7,56 0,6 02:24 04:00 05:13 0
7,87 0,31 01:44 05:37 05:14 4
8,48 0,61 02:25 04:01 05:09 0
8,81 0,33 01:43 05:15 05:09 -4
9,41 0,6 02:24 03:58 05:05 0
14,04 4,63 26:43 05:46 05:18 1
 
 
 
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